Terapie a energetická péčeTok Sen masáž v Zárybech.

Masáž metodou Tok Sen

Tradiční masážní metoda zaměřená na hloubkové uvolnění svalů a zatuhlých částí těla. Během masáže se pracuje s charakteristickými dřevěnými nástroji. Hodí se pro klienty, kteří chtějí vyzkoušet tradiční thajskou techniku a mají rádi výraznější práci se svaly.

Masáž metodou Tok Sen trvá 60 minut a stojí 1 000 Kč, nebo trvá 90 minut a stojí 1 400 Kč.

Tok Sen Vagus Bodywork

Delší 90minutové sezení navazující na techniku Tok Sen. Přesný postup vám Jitka vysvětlí před začátkem.

Tok Sen Vagus Bodywork trvá 90 minut a stojí 1 500 Kč.

Slovo vagus v názvu odkazuje na bloudivý nerv, tedy hlavní nerv klidové části nervové soustavy. Spolehlivé studie o tom, že by masáž s dřevěnými nástroji tento nerv zvláštním způsobem ovlivňovala, nejsou, a proto nic takového neslibujeme. Nabízíme klidné a soustředěné sezení.

Jak sezení probíhá

1. RozhovorŘeknete, jak se máte, kde cítíte napětí a jaký tlak vám vyhovuje. Zmiňte úrazy, léky a těhotenství.
2. Vysvětlení zvukuPři Tok Sen se dřevěným kladívkem lehce poklepává na dřevěný klín položený na svalu. Je slyšet měkké, pravidelné klepání. Zvuk je součástí metody a někoho překvapí, proto ho předem vysvětlíme.
3. Práce s nástrojiPoklepávání probíhá po svalech, ne na kostech, v krátkých sekvencích a v rytmu, který se mění. Tlak i intenzitu můžete kdykoli upravit.
4. DozněníPo skončení zůstanete chvíli v klidu a napijete se vody.

Odkud Tok Sen pochází

Tok Sen je tradiční technika ze severního Thajska z oblasti Lanna. Název se vykládá tak, že tok znamená klepat a sen označuje tradiční dráhy, podle kterých se v thajské masáži pracuje. Širší tradiční thajská masáž je od roku 2019 zapsaná na seznamu nehmotného kulturního dědictví UNESCO, samotný Tok Sen se ale v zápisu zvlášť nezmiňuje.

Údaje o tom, jak je metoda stará, se různí a spolehlivý písemný doklad pro tvrzení o tisících letech neexistuje, proto je nepoužíváme. Vystačíme si s tím, že jde o tradici ze severního Thajska.

Co od masáže čekat

Zatím existují jen malé předběžné studie, například jedna na 20 dospělých s bolestí ramene, kde autoři sami upozorňují na malý vzorek a krátké sledování. Žádná kvalitní studie neprokázala léčebný účinek Tok Sen, a proto žádné sliby neděláme. Berte ji jako zajímavou a místy výraznou masáž a sledujte, jak vám vyhovuje.

Masáž nenahrazuje lékařské vyšetření ani léčbu. Při silné nebo dlouhodobé bolesti se nejdřív obraťte na lékaře.

Na co si dát pozor

Poklepávání se nikdy nedělá přes páteř, křehké kosti, přední stranu krku, otevřenou nebo zanícenou kůži a akutní zranění. Dejte nám vědět předem při těhotenství, užívání léků na ředění krve, osteoporóze, nedávné operaci a neurologických nebo cévních potížích. Při ostré bolesti nebo necitlivosti sezení okamžitě zastavíme. Při horečce a akutní infekci masáž odložte.